Có những ngày chúng ta luôn cảm thấy da mình rất đẹp, khỏe mạnh và căng bóng. Tuy nhiên lại cũng có những ngày bạn thấy thất vọng vì làn da của mình nổi mụn, bong tróc hoặc bị nứt nẻ. Thực tế có khá nhiều nguyên nhân, lý do dẫn đến tình trạng trên. Điển hình như những thói quen xấu khiến làn da bị hủy hoại mà chúng tôi giới thiệu ngay sau đây chẳng hạn. Các nàng hãy tham khảo và nếu bản thân đang mắc phải những thói quen đó thì hãy tránh xa ngay nếu không muốn làn da biểu tình nhé.
Mục lục
Luôn nằm ngủ nghiêng một bên
Ngủ nghiêng một bên trong thời gian dài có thể dẫn đến hình thành nếp nhăn trên da. Bác sĩ da liễu Joel Schlessinger đến từ Nebraska, Mỹ tiết lộ, những người ngủ nghiêng thường dễ xuất hiện các nếp nhăn trên mắt, dọc xuống má và cằm. Tư thế ngủ tốt nhất cho làn da là nằm ngửa. Nếu quen nằm nghiêng thì nên thay đổi tư thế thường xuyên để hạn chế tổn thương. Tất nhiên nếu bạn đang có bầu thì việc nằm ngửa sẽ có đôi chút khó khăn. Lúc này bạn hãy nằm nghiêng nhưng thường xuyên đổi tư thế nhé.
Không tẩy trang trước và sử dụng sữa rửa mặt dạng hạt
Theo thống kê của các chuyên gia da liễu; những người có thói quen tẩy trang trước khi đi ngủ không nhiều. Thiếu bước làm sạch này sẽ khiến khói bụi từ môi trường đọng lại trên da; gây bít tắc lỗ chân lông. Ngay cả khi không trang điểm, bạn cũng nên tẩy trang vào cuối ngày. Có như vậy mới loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, dầu thừa hay lớp dưỡng da, chống nắng đã sử dụng vào ban ngày. Ngoài ra nó còn giúp da thông thoáng, dễ dàng hấp thu dưỡng chất từ các sản phẩm tiếp sau đó.
Bên cạnh đó sữa rửa mặt có chứa các loại hạt được quảng cáo là giúp tẩy tế bào chết là lựa chọn của nhiều chị em vì cảm thấy dùng sản phẩm này giúp da sạch hơn. Tuy nhiên, tẩy tế bào chết hàng ngày có thể khiến da khô. Ngoài ra làn da sẽ bị tổn thương, mất đi hàng rào bảo vệ tự nhiên. Chuyên gia da liễu khuyến khích sử dụng các loại sữa rửa mặt có khả năng tạo bọt tốt. Chúng sẽ giúp làm sạch sâu mà không làm khô da.
Ăn uống thiếu chất
Hiện nay có rất nhiều người theo các chế độ ăn kiêng khác nhau để giúp giảm cân. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng chế độ ăn nào không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ không giúp ích gì cho cơ thể cũng như làn da của bạn. Hãy bổ sung vào chế độ ăn với các thực phẩm giàu chất chống ô xy hóa, rau, trái bơ, các loại hạt và cá…Nếu bạn ăn kiêng trong thời gian quá dài thì làn da của bạn sẽ xuống cấp trầm trọng.
Dùng quá nhiều mỹ phẩm
Nhiều người học theo các bước làm đẹp của các ngôi sao nổi tiếng; thoa rất nhiều sản phẩm dưỡng da. Tuy nhiên họ không chắc chắn các sản phẩm này có phù hợp hay cần thiết cho làn da của mình hay không. Theo các chuyên gia da liễu, mỗi người có đặc trưng làn da và tính chất công việc, môi trường sống khác nhau. Chính vì vậy, bạn cần có liệu trình chăm sóc khác nhau. Nếu sống ở vùng có khí hậu hanh khô, nên dưỡng da với các sản phẩm có kết cấu đậm đặc để giúp da mịn màng hơn. Bạn có thể áp dụng nhiều bước dưỡng da để da được cấp đủ ẩm.
Nếu ở vùng khí hậu nóng ẩm, dùng quá nhiều lớp dưỡng da hoặc kem dưỡng có kết cấu đặc dễ gây nổi mụn. Bạn chỉ nên dùng sản phẩm dưỡng dịu nhẹ, kết cấu dạng gel hoặc lotion. Nếu là người thường xuyên trang điểm, nên chú trọng bước làm sạch. Sau đó bạn hãy dưỡng da với các sản phẩm thúc đẩy quá trình tái tạo, phục hồi da. Chuyên gia da liễu cũng khuyến khích tìm hiểu kỹ thành phần của từng loại mỹ phẩm, tránh kết hợp những thành phần không tương thích, dễ gây kích ứng da.
Nặn mụn và phơi nắng để nhuộm da
Nặn mụn tại nhà có thể để lại sẹo. Nó khiến vi khuẩn lây lan, dẫn đến mụn bùng phát nhiều hơn. Để khắc phục tình trạng trên, bạn nên sử dụng thuốc bôi trị mụn, đắp mặt nạ thường xuyên. Bạn cũng hãy thay đổi chế độ ăn uống; cắt giảm đường và các chế phẩm từ sữa để hạn chế mụn.
Bên cạnh đó nhiều người thích phơi da để có màu sắc rám nắng. Chuyên gia da liễu cảnh báo, tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời sẽ gây nhiều tác hại cho làn da như cháy nắng, mất nước, phát ban thậm chí là ung thư da. Vì vậy, cần thoa kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ làn da trước các tia có hại của mặt trời. Nên thoa kem ít nhất 15 phút trước khi tham gia các hoạt động ngoài trời.
